APLICABILIDADE DA QUALIDADE FÍSICA FORÇA NA MODALIDADE DE LUTA SAMBO

Resumo

O artigo tem como objetivo refletir sobre a aplicabilidade da qualidade física força em cada fase da modalidade de luta Sambo no âmbito competitivo. Foi realizada uma revisão de literatura desenvolvendo os seguintes tópicos: histórico do sambo, regras, aplicabilidade da força em modalidades de lutas, aplicabilidade da força no sambo, proposta de treinamento para atletas de sambo e periodização do treinamento de força no sambo. Conclui-se que a qualidade física força deve ser considerada como essencial desde a sua base até o alto nível para um bom desempenho esportivo, porém, é necessária a interação da força com a qualidade técnica do gesto motor esportivo para um melhor aproveitamento da massa efetiva nos golpes.
Palavras-chave: lutas; treinamento esportivo; artes marciais mistas