ANÁLISE DOS ASPECTOS PSICOLÓGICOS RELACIONADOS A NÃO ADESÃO À PRÁTICA DA ATIVIDADE FÍSICA

Resumo

A atividade física sempre acompanhou o desenvolvimento e a evolução da sociedade, e o exercício físico passa a ser acoplado a uma série de recomendações mais completas aos indivíduos que buscam uma vida mais equilibrada. Embora haja consenso sobre o impacto positivo da prática do exercício na saúde física e mental, lacunas precisam ser preenchidas. Estudiosos clínicos da abordagem cognitiva argumentam que padrões cognitivos influenciam a forma de lidar com emoções, afetos e comportamentos. O presente estudo tem como objetivo compreender como os aspectos psicológicos, especialmente os de natureza cognitiva, ajudam a explicar a não adesão à prática da atividade física regular, apesar do consenso de seus benefícios. Para tal análise, utilizou-se o suporte teórico da terapia cognitiva e da psicologia do esporte. Trata-se de um estudo teórico que busca ampliar a reflexão a partir dos conceitos da terapia cognitiva e da psicologia do esporte sobre a não adesão à prática da atividade física regular. Variáveis cognitivas expressas nas formas de ideias, crenças, valores e regras desempenham um papel importante na prática de atividades físicas. Criar condições favoráveis ao desenvolvimento da flexibilidade cognitiva pode ser um passo importante na mudança de um estilo de vida sedentário para ativo.